En af de største og mest udbredte misforståelser, når det kommer til stress og udbrændthed blandt iværksættere, er, at vi betragter det som en rent mental udfordring. Den tilgang hjælper os hverken med at undgå en sygemelding eller med at håndtere presset, når det spidser til. Det mentale og det fysiske skal ikke ses som to uafhængige systemer. Det er ét samlet system, der påvirker hinanden uafbrudt. Sker der noget i hjernen mentalt eller psykologisk, er der en effekt i kroppen – og vice versa. Vi ved at stress og udbrændthed er i lige så høj grad en fysisk tilstand som en mental....